Un moment de bien-être pendant la grossesse, une préparation à l’accueil de la vie.
J’entends souvent des personnes être complexées par leurs voix, dire qu’elles ne chantent pas juste, qu’elles n’osent pas. Pour autant la voix et le chant possèdent d’incroyables pouvoirs.
Chanter c’est mobiliser tout le corps, toute sa personne. C’est aussi s’exprimer, se lâcher, libérer les mots, les tensions. Chanter c’est respirer, être dans son corps, dans l’instant. C’est aussi une source forte d’émotions.
Autant de pistes intéressantes à explorer et expérimenter pendant ce moment si particulier d’une grossesse.
Surtout quand on sait que physiologiquement il existe un lien entre cordes vocales et périnée.
Plus en détails, ses séances se composent d’un travail sur le corps et la voix par des exercices de respirations et de détente, des vocalises, des sons et des chansons.
Et dans les séances en groupe, une grande place est également accordée à l’échange entre parents et au partage d’expériences.
Un bon moyen de vibrer, prendre soin de soi, compléter la préparation à l’accouchement et créer un lien tout particulier à son enfant.
Pas de contre-indications, chaque femme peut pratiquer le chant prénatal seule ou accompagnée d’un proche (les séances profitent aussi aux papas !), dès qu’elle ressent l’envie de chanter ou de prendre soin de soi au cours de sa grossesse et jusqu’aux 2 mois de l’enfant. Les conjoints sont donc bienvenues !
Les ateliers d’1h30 permettent d’aborder progressivement relaxation, conscience corporelle, souffle, motricité, physiologie (du corps, de la voix, de la naissance), écoute (de soi, des autres, de son enfant), sensibilité, créativité, confiance en soi…
Vous êtes intriguée, intéressée, convaincue ? Vous avez envie d’essayer ?
Appelez-moi pour me poser vos questions ou réserver votre séance : contact.
Des séances particulières peuvent être organisée sur rendez-vous sur toute la région de Fontainebleau ;
– si vous préférez pratiquer seule ou en couple.
– si vous êtes un groupe d’au moins 4 mamans ou couples et que les lieux ne vous conviennent pas.
Prix ajustés en fonction du déplacement et du nombre de participants.
Tarifs : 20€/atelier ou 85€/les 5 ateliers
Nb : des séances particulières peuvent être organisées sur rendez-vous sur toute la région de Fontainebleau ;
– si vous préférez pratiquer seule ou en couple.
– si vous êtes un groupe d’au moins 4 mamans ou couples et que les lieux ne vous conviennent pas.
Prix ajustés en fonction du déplacement et du nombre de participants.
Crédit photo : Pixabay, baby-1860171_1920, CC0 Public Domain